11.8 km | 01:10:04 | 05:57/km日期: 2024-03-08 17:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 68
Pace: 06'14" / 05'49" / 05'42" / 06'02" / 06'14" / 05'58" / 06'18" / 05'46" / 06'17" / 05'35" / 06'00" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
37.66 km 
ASICS 1011B625-001 累積 :
483.8 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'49" | 00:12'03" |
| 3 | 05'42" | 00:17'45" |
| 4 | 06'02" | 00:23'47" |
| 5 | 06'14" | 00:30'01" |
| 6 | 05'58" | 00:35'59" |
| 7 | 06'18" | 00:42'17" |
| 8 | 05'46" | 00:48'03" |
| 9 | 06'17" | 00:54'20" |
| 10 | 05'35" | 00:59'55" |
| 11 | 06'00" | 01:05'55" |
| 11.8 | 05'25" | 01:10'04" |
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