7.7 km | 01:01:06 | 07:54/km日期: 2024-03-06 10:33 - 平均心率: 115 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 57.4
Pace: 15'30" / 13'38" / 04'25" / 04'33" / 04'30" / 04'21" / 05'36" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'51" (+13'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+09'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+04'10") | 729 / 7729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 179.02 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 13'38" | 00:29'08" |
| 3 | 04'25" | 00:33'33" |
| 4 | 04'33" | 00:38'06" |
| 5 | 04'30" | 00:42'36" |
| 6 | 04'21" | 00:46'57" |
| 7 | 05'36" | 00:52'33" |
| 7.7 | 08'30" | 00:58'45" |
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