chehao.hsiao 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.8 km | 00:35:18 | 06:04/km

日期: 2016-06-18 17:05 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'05" / 06'19" / 05'43" / 05'31" / 05'23" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+01'42")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'23")

06'18" (+00'55")

1000 / 2000

3

05'42"

(19'06")

05'42" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'31"

(24'37")

05'31" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'23"

(30'00")

05'23"

1000 / 5000

6

05'17"

(35'18")

06'30" (+01'07")

812 / 5812

6月累積里程 : 66.19 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Oliver, 薛武忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'19"	00:13'24"
3	05'43"	00:19'07"
4	05'31"	00:24'38"
5	05'23"	00:30'01"
5.8	06'30"	00:35'18"

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