郭永斌 2016/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭永斌嘉義
ID 140569

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4.1 km | 00:23:04 | 05:36/km

日期: 2016-06-20 20:40 - 地點: 嘉大 - 天氣: 雨 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 05'45" / 05'45" / 05'15" / 03'29" /

基本訓練
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剛吃飽重拖
跑不動

6月累積里程 : 99.81 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 882.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Boris Wang, 陳晨晨和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'45"	00:11'41"
3	05'45"	00:17'26"
4	05'15"	00:22'41"
4.1	03'31"	00:23'04"

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