5.4 km | 00:37:32 | 06:53/km日期: 2024-03-07 16:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 79.1
Pace: 09'08" / 06'48" / 06'46" / 06'41" / 10'01" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 257.73 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'48" | 00:15'56" |
| 3 | 06'46" | 00:22'42" |
| 4 | 06'41" | 00:29'23" |
| 5 | 10'01" | 00:39'24" |
| 5.4 | 06'34" | 00:42'20" |
Yi Chia Tsao 說推
留言 
