13.9 km | 01:20:59 | 05:48/km日期: 2024-03-03 16:31 - 總爬升: 170 m - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 14258 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66.9
Pace: 06'04" / 06'04" / 05'55" / 07'13" / 06'00" / 05'27" / 05'01" / 05'10" / 05'23" / 05'59" / 06'05" / 05'27" / 05'37" / 05'31" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'02") | 1002 / 1002 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'05" (+01'05") | 1001 / 2004 | 177 / 92 |
| 3 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 3004 | 178 / 94 |
| 4 | | 07'12" (+02'12") | 1000 / 4005 | 155 / 89 |
| 5 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 5005 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 6006 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'00" | 1002 / 7008 | 182 / 109 |
| 8 | | 05'12" (+00'12") | 1002 / 8010 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'25" (+00'25") | 1001 / 9012 | 181 / 101 |
| 10 | | 05'59" (+00'59") | 1001 / 10014 | 178 / 93 |
| 11 | | 06'05" (+01'05") | 1001 / 11015 | 176 / 93 |
| 12 | | 05'26" (+00'26") | 1002 / 12017 | 180 / 101 |
| 13 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 13018 | 175 / 100 |
| 14 | | 05'44" (+00'44") | 924 / 13942 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.71 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'04" | 00:12'08" |
| 3 | 05'55" | 00:18'03" |
| 4 | 07'13" | 00:25'16" |
| 5 | 06'00" | 00:31'16" |
| 6 | 05'27" | 00:36'43" |
| 7 | 05'01" | 00:41'44" |
| 8 | 05'10" | 00:46'54" |
| 9 | 05'23" | 00:52'17" |
| 10 | 05'59" | 00:58'16" |
| 11 | 06'05" | 01:04'21" |
| 12 | 05'27" | 01:09'48" |
| 13 | 05'37" | 01:15'25" |
| 14 | 05'31" | 01:20'56" |
| 13.9 | 00'-53" | 01:20'59" |
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