5.0 km | 01:03:02 | 12:36/km日期: 2024-03-09 08:24 - 平均心率: 103 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 14°C - 濕度: 59.2
Pace: 07'15" / 07'28" / 10'23" / 10'52" / 27'00" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'59" (+19'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'01" (+24'47") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.77 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'28" | 00:14'43" |
| 3 | 10'23" | 00:25'06" |
| 4 | 10'52" | 00:35'58" |
| 5 | 27'00" | 01:02'58" |
| 5.0 | 34'52" | 01:03'03" |
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