7.1 km | 00:34:25 | 04:51/km日期: 2024-03-10 17:04 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 05'33" / 04'46" / 04'57" / 04'46" / 04'52" / 04'47" / 04'49" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'03") | 92 / 7092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.88 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'46" | 00:10'19" |
| 3 | 04'57" | 00:15'16" |
| 4 | 04'46" | 00:20'02" |
| 5 | 04'52" | 00:24'54" |
| 6 | 04'47" | 00:29'41" |
| 7 | 04'49" | 00:34'30" |
| 7.1 | 04'50" | 00:34'57" |
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