7.0 km | 00:49:03 | 06:59/km日期: 2024-03-11 18:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 62.5
Pace: 07'09" / 07'02" / 06'54" / 06'55" / 06'59" / 06'58" / 06'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.70 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'02" | 00:14'11" |
| 3 | 06'54" | 00:21'05" |
| 4 | 06'55" | 00:28'00" |
| 5 | 06'59" | 00:34'59" |
| 6 | 06'58" | 00:41'57" |
| 7 | 06'58" | 00:48'55" |
| 7.0 | 05'42" | 00:49'00" |
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