4.2 km | 00:20:48 | 04:55/km日期: 2024-03-12 05:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.1
Pace: 04'55" / 04'49" / 04'51" / 05'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'26") | 218 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.10 km 
Puma Ultra Ride 累積 :
731.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'49" | 00:09'44" |
| 3 | 04'51" | 00:14'35" |
| 4 | 05'05" | 00:19'40" |
| 4.2 | 08'22" | 00:21'30" |
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