4.4 km | 02:55:23 | 40:04/km日期: 2024-02-28 09:43 - 平均心率: 85 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 24'25" / 41'50" / 24'54" / 42'28" / 109'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'50" (+16'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'28" (+17'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:49'13" (+24'20") | 377 / 4377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.82 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
2229.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'25" | 00:24'25" |
| 2 | 41'50" | 01:06'15" |
| 3 | 24'54" | 01:31'09" |
| 4 | 42'28" | 02:13'37" |
| 4.4 | 109'14" | 02:54'50" |
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