7.0 km | 00:29:55 | 04:15/km日期: 2024-03-12 20:08 - 平均心率: 177 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 44.9
Pace: 04'12" / 04'19" / 04'06" / 04'05" / 04'03" / 04'40" / 04'26" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 269.49 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'19" | 00:08'31" |
| 3 | 04'06" | 00:12'37" |
| 4 | 04'05" | 00:16'42" |
| 5 | 04'03" | 00:20'45" |
| 6 | 04'40" | 00:25'25" |
| 7 | 04'26" | 00:29'51" |
| 7.0 | 04'19" | 00:29'55" |
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