許永財 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

許永財高雄
ID 308986

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:24:33 | 06:51/km | 第45半馬

風水四神獸之財源滾滾來-豐盛朱雀

官方成績
日期	2024-03-09
成績	02:24:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'15")

00:33'15"

01:06'55"

10 km

(01:06'55")

00:33'40" (+00'25")

15 km

(01:40'35")

00:33'40" (+00'25")

01:07'59" (+01'04")

20 km

(02:14'54")

00:34'19" (+01'04")

Finish

(02:24:33)

日期: 2024-03-09 16:09 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 1155 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 22°C - 濕度: 59.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'41")

999 / 999

2

06'31"

(13'36")

06'31" (+00'07")

997 / 1997

3

06'29"

(20'05")

06'28" (+00'04")

1000 / 2998

4

06'30"

(26'35")

06'31" (+00'07")

995 / 3993

5

06'40"

(33'15")

06'36" (+00'12")

1008 / 5001

展開計圈分析

讚讚讚
完賽程

賽後評分: 自我挑戰
給 5 星

3月累積里程 : 206.48 km

美津濃 J1GC220455 累積 : 569.1 km

Android - vivo V2050 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'31"	00:13'42"
3	06'29"	00:20'11"
4	06'30"	00:26'41"
5	06'34"	00:33'15"
6	07'39"	00:40'54"
7	06'23"	00:47'17"
8	06'39"	00:53'56"
9	06'38"	01:00'34"
10	06'21"	01:06'55"
11	06'29"	01:13'24"
12	06'29"	01:19'53"
13	06'41"	01:26'34"
14	06'47"	01:33'21"
15	07'14"	01:40'35"
16	06'46"	01:47'21"
17	07'15"	01:54'36"
18	06'53"	02:01'29"
19	06'38"	02:08'07"
20	06'47"	02:14'54"
21	06'46"	02:21'40"
21.4	07'05"	02:24'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km