3.0 km | 00:13:07 | 04:21/km日期: 2024-03-15 06:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79.9
Pace: 04'31" / 04'21" / 04'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.84 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'21" | 00:08'52" |
| 3 | 04'13" | 00:13'05" |
| 3.0 | 03'58" | 00:13'07" |
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