Roger Lin ( 志銘 ) 2024/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

0.5 km | 00:34:35 | 69:10/km

日期: 2024-03-04 08:48 - 卡路里: 34 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96.6

Pace: 69'14" /

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

早安～☘️

謝謝跑友關心，今天出來走走，順便跟操場的跑友報告情況，以免大家煩惱這位仁兄怎麼無緣無故失蹤……..試走一下還沒恢復…..

這幾天都在家拉筋跟深蹲，運動量不足，體重也小增，只好等恢復後再來體重大作戰～😆😆😆

#這季節乍暖還寒，公園櫻花🌸早已盛開迎人，真的要放開心情，好好賞個花～👀🌸🌸😍

3月累積里程 : 64.34 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

蔡信賢, Yu hung 和其他 29 人說推

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觀看另 37 則留言

陳皮晚安~週三順心愉快🙂

2024-03-13 21:14 ·

1 個人推

林全宏午安喔，週四運動愉快喔

2024-03-14 17:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	69'28"	00:34'37"

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