5.5 km | 00:41:24 | 07:32/km日期: 2024-03-14 16:32 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 131 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53.9
Pace: 04'59" / 07'23" / 05'16" / 07'44" / 06'47" / 18'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'48" (+13'49") | 493 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.83 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍-NO.2 累積 :
890.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 07'23" | 00:12'22" |
| 3 | 05'16" | 00:17'38" |
| 4 | 07'44" | 00:25'22" |
| 5 | 06'47" | 00:32'09" |
| 5.5 | 18'46" | 00:41'25" |
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