黃智宏 2024/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.1 km | 00:46:53 | 04:38/km

日期: 2024-03-14 17:45 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75.6

Pace: 04'52" / 04'42" / 04'50" / 04'27" / 04'33" / 04'43" / 04'42" / 04'30" / 04'25" / 04'46" / 03'53" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
等待賽事輕鬆跑

3月累積里程 : 299.97 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

Roger, 老溫和其他 16 人說推

·

黃肇璟恭喜智宏訓練有素

2024-03-15 14:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'42"	00:09'34"
3	04'50"	00:14'24"
4	04'27"	00:18'51"
5	04'33"	00:23'24"
6	04'43"	00:28'07"
7	04'42"	00:32'49"
8	04'30"	00:37'19"
9	04'25"	00:41'44"
10	04'46"	00:46'30"
10.1	03'59"	00:46'51"

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朋友動態

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