林文吉 2024/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林文吉高雄
ID 494234

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11.1 km | 01:13:08 | 06:36/km

日期: 2024-03-14 16:54 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53.9

Pace: 06'37" / 07'07" / 06'22" / 06'03" / 08'03" / 06'01" / 05'56" / 07'17" / 05'54" / 05'53" / 06'03" / 23'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 103.55 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

張建志說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'07"	00:13'44"
3	06'22"	00:20'06"
4	06'03"	00:26'09"
5	08'03"	00:34'12"
6	06'01"	00:40'13"
7	05'56"	00:46'09"
8	07'17"	00:53'26"
9	05'54"	00:59'20"
10	05'53"	01:05'13"
11	06'03"	01:11'16"
11.2	08'29"	01:13'08"

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成績 : 01:07:05

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