17.2 km | 01:44:28 | 06:05/km日期: 2024-03-14 17:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 53.9
Pace: 05'58" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 06'06" / 05'26" / 05'43" / 07'01" / 07'32" / 05'25" / 05'30" / 06'41" / 07'34" / 05'12" / 06'26" / 05'48" / 05'32" / 08'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
337.14 km 母子鱷魚 跟上來-草綠色#6 累積 :
1639.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'38" | 00:11'36" |
3 | 05'40" | 00:17'16" |
4 | 05'45" | 00:23'01" |
5 | 06'06" | 00:29'07" |
6 | 05'26" | 00:34'33" |
7 | 05'43" | 00:40'16" |
8 | 07'01" | 00:47'17" |
9 | 07'32" | 00:54'49" |
10 | 05'25" | 01:00'14" |
11 | 05'30" | 01:05'44" |
12 | 06'41" | 01:12'25" |
13 | 07'34" | 01:19'59" |
14 | 05'12" | 01:25'11" |
15 | 06'26" | 01:31'37" |
16 | 05'48" | 01:37'25" |
17 | 05'32" | 01:42'57" |
17.2 | 08'56" | 01:44'28" |