10.0 km | 00:46:53 | 04:40/km日期: 2024-03-15 05:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80.3
Pace: 05'10" / 05'05" / 04'52" / 04'58" / 04'53" / 04'46" / 04'39" / 04'24" / 04'15" / 03'44" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'38" | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
765.55 km 
Nike Pegasus 39 30cm 累積 :
3256.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 04'52" | 00:15'07" |
| 4 | 04'58" | 00:20'05" |
| 5 | 04'53" | 00:24'58" |
| 6 | 04'46" | 00:29'44" |
| 7 | 04'39" | 00:34'23" |
| 8 | 04'24" | 00:38'47" |
| 9 | 04'15" | 00:43'02" |
| 10 | 03'44" | 00:46'46" |
| 10.0 | 02'43" | 00:46'53" |
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