8.9 km | 01:02:18 | 06:57/km日期: 2016-06-22 18:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 984 Cal - 總步數: 9728 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 06'13" / 06'19" / 06'30" / 06'40" / 06'50" / 06'46" / 08'25" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1008 / 1008 | 172 / 103 |
| 2 | | 06'12" (+00'37") | 1001 / 2010 | 170 / 94 |
| 3 | | 06'22" (+00'47") | 1006 / 3016 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 4017 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'40" (+01'05") | 1004 / 5022 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'48" (+01'13") | 1003 / 6025 | 170 / 86 |
| 7 | | 06'44" (+01'09") | 1007 / 7032 | 169 / 87 |
| 8 | | 08'24" (+02'49") | 1004 / 8037 | 124 / 95 |
| 9 | | 09'17" (+03'42") | 944 / 8981 | 112 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'13" | 00:11'45" |
| 3 | 06'19" | 00:18'04" |
| 4 | 06'30" | 00:24'34" |
| 5 | 06'40" | 00:31'14" |
| 6 | 06'50" | 00:38'04" |
| 7 | 06'46" | 00:44'50" |
| 8 | 08'25" | 00:53'15" |
| 8.9 | 09'35" | 01:02'18" |
展開計圈分析
留言 
