10.1 km | 00:56:19 | 05:34/km日期: 2024-03-15 04:49 - 平均心率: 171 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80.3
Pace: 05'51" / 05'53" / 05'40" / 05'31" / 05'45" / 05'34" / 05'49" / 05'28" / 05'03" / 05'03" / 07'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.31 km new balance Fuel Cell 累積 :
827.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'53" | 00:11'44" |
3 | 05'40" | 00:17'24" |
4 | 05'31" | 00:22'55" |
5 | 05'45" | 00:28'40" |
6 | 05'34" | 00:34'14" |
7 | 05'49" | 00:40'03" |
8 | 05'28" | 00:45'31" |
9 | 05'03" | 00:50'34" |
10 | 05'03" | 00:55'37" |
10.1 | 08'01" | 00:56'19" |