5.0 km | 00:31:46 | 06:20/km日期: 2016-06-07 18:15 - 地點: 兒童新樂園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 5113 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 06'24" / 06'15" / 06'11" / 06'25" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'05") | 1004 / 1004 | 160 / 98 |
2 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 2004 | 160 / 97 |
3 | | 06'14" | 1001 / 3005 | 161 / 99 |
4 | | 06'14" | 1006 / 4012 | 161 / 98 |
5 | | 06'22" (+00'08") | 1003 / 5015 | 160 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
9.77 km 愛迪達 型號 累積 :
113.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'24" | 00:12'43" |
3 | 06'15" | 00:18'58" |
4 | 06'11" | 00:25'09" |
5 | 06'25" | 00:31'34" |
5.0 | 15'02" | 00:31'46" |