4.2 km | 00:20:22 | 04:48/km日期: 2024-03-15 05:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80.3
Pace: 05'55" / 03'57" / 03'52" / 05'19" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'44") | 236 / 4236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 288.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 03'57" | 00:09'52" |
| 3 | 03'52" | 00:13'44" |
| 4 | 05'19" | 00:19'03" |
| 4.2 | 05'33" | 00:20'22" |
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