spark 2024/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

spark 基隆
ID 788453

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8.0 km | 00:49:13 | 06:08/km

日期: 2024-03-16 07:26 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9

Pace: 06'06" / 05'49" / 06'26" / 06'31" / 06'09" / 06'08" / 05'52" / 05'56" / 13'20" /

基本訓練
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肋間肌微痛（Hoka Mach X)

3月累積里程 : 89.17 km

HOKA MACH X 累積 : 488.4 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'49"	00:11'55"
3	06'26"	00:18'21"
4	06'31"	00:24'52"
5	06'09"	00:31'01"
6	06'08"	00:37'09"
7	05'52"	00:43'01"
8	05'56"	00:48'57"
8.0	13'41"	00:49'13"

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