6.3 km | 00:41:48 | 06:37/km日期: 2024-03-15 17:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'13" / 07'43" / 04'41" / 04'42" / 12'15" / 05'33" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'14" (+07'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'36") | 317 / 6317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
307.13 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 07'43" | 00:12'56" |
3 | 04'41" | 00:17'37" |
4 | 04'42" | 00:22'19" |
5 | 12'15" | 00:34'34" |
6 | 05'33" | 00:40'07" |
6.3 | 05'18" | 00:41'48" |