蔡佳恩 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佳恩新北市
ID 277789

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6.2 km | 00:45:58 | 07:22/km

日期: 2016-06-22 23:48 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7584 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'47" / 07'23" / 07'40" / 07'43" / 07'15" / 07'03" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

25'04"

(25'04")

07'34" (+00'11")

3307 / 3307

162 / 80

2

14'20"

(39'24")

07'23"

1939 / 5247

166 / 81

3

06'34"

(45'58")

06'40"

983 / 6230

170 / 87

6月累積里程 : 34.93 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'23"	00:15'10"
3	07'40"	00:22'50"
4	07'43"	00:30'33"
5	07'15"	00:37'48"
6	07'03"	00:44'51"
6.2	04'50"	00:45'58"

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