4.5 km | 02:32:15 | 33:55/km日期: 2024-03-16 13:30 - 平均心率: 87 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79
Pace: 11'02" / 06'46" / 94'38" / 05'38" / 24'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'32" (+32'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:29'26" (+23'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'14" (+18'36") | 488 / 4488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
445.33 km 
🐊 三代-黃 累積 :
665.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 06'46" | 00:17'48" |
| 3 | 94'38" | 01:52'26" |
| 4 | 05'38" | 01:58'04" |
| 4.5 | 24'04" | 02:09'50" |
留言 
