4.1 km | 00:27:49 | 06:47/km日期: 2024-03-17 10:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 301 Cal
Pace: 04'34" / 09'15" / 07'45" / 08'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 99 / 4099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.97 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
1574.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 09'15" | 00:13'49" |
| 3 | 07'45" | 00:21'34" |
| 4 | 08'57" | 00:30'31" |
| 4.1 | 05'53" | 00:31'06" |
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