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 |  31.4 km | 04:21:42 | 08:20/km日期: 2011-12-10 09:56 - 總爬升: 836 m - 地點: 東吳→風櫃嘴→靈泉寺折返 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 1693 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% Pace: 06'57" / 06'39" / 07'37" / 08'23" / 09'00" / 10'09" / 09'16" / 08'18" / 08'56" / 10'26" / 09'27" / 09'29" / 09'40" / 07'24" / 07'28" / 13'35" / 09'57" / 10'57" / 10'09" / 07'08" / 07'14" / 06'58" / 07'15" / 07'49" / 07'17" / 07'00" / 07'27" / 06'43" / 07'47" / 06'27" / 06'13" / 07'28" / 早上去東吳看了24小時超馬選手開跑，熱血沸騰，於是往山區跑步熟悉月底陽明山超馬部分路線，果然一往山區雨就一直下，又濕又冷的龜上風櫃嘴後就想折返，可是想到山下跑者依舊還在熱情的跑，於是在風櫃嘴強風下往3K靈泉寺邁進，撐到15K在寺浬喝點熱水後，馬上就折返，感覺單車聖地風櫃嘴今天都沒人騎車，只剩下我獨自孤伶上山及下山，出楓林橋後轉往至善路總算不會覺得太冷，最後回到超馬起點東吳，晚上休息後半夜凌晨還得回到會場幫超馬選手作補給~超馬加油、志工加油 12月累積里程 : 205.16 km M1 上傳 | 13 years ago
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