10.1 km | 01:00:21 | 05:58/km日期: 2024-03-16 16:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61.1
Pace: 06'16" / 05'56" / 06'12" / 06'17" / 05'57" / 06'38" / 05'52" / 05'49" / 05'56" / 05'07" / 03'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.31 km Mizuno Rebellion Sonic 2 累積 :
559.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'56" | 00:12'12" |
3 | 06'12" | 00:18'24" |
4 | 06'17" | 00:24'41" |
5 | 05'57" | 00:30'38" |
6 | 06'38" | 00:37'16" |
7 | 05'52" | 00:43'08" |
8 | 05'49" | 00:48'57" |
9 | 05'56" | 00:54'53" |
10 | 05'07" | 01:00'00" |
10.1 | 03'14" | 01:00'21" |