chehao.hsiao 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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6.3 km | 00:36:32 | 05:49/km

日期: 2016-06-21 19:17 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 05'41" / 05'26" / 05'19" / 05'55" / 06'15" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'50")

05'40" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'16")

05'26" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'35")

05'19"

1000 / 4000

5

05'55"

(28'31")

05'55" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 66.19 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

薛武忠, 簡多多和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'41"	00:11'51"
3	05'26"	00:17'17"
4	05'19"	00:22'36"
5	05'55"	00:28'31"
6	06'15"	00:34'46"
6.3	06'19"	00:36'33"

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