8.1 km | 00:50:23 | 06:15/km日期: 2024-03-18 10:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 592 Cal
Pace: 07'02" / 04'58" / 06'24" / 08'18" / 07'06" / 08'39" / 07'00" / 07'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 59 / 8059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.97 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
1569.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 04'58" | 00:12'00" |
| 3 | 06'24" | 00:18'24" |
| 4 | 08'18" | 00:26'42" |
| 5 | 07'06" | 00:33'48" |
| 6 | 08'39" | 00:42'27" |
| 7 | 07'00" | 00:49'27" |
| 8 | 07'33" | 00:57'00" |
| 8.1 | 05'53" | 00:57'21" |
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