3.7 km | 00:25:23 | 06:53/km日期: 2024-03-17 08:24 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'59" / 06'34" / 06'38" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'08") | 679 / 3679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.03 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
883.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'34" | 00:13'33" |
| 3 | 06'38" | 00:20'11" |
| 3.7 | 07'42" | 00:25'25" |
留言 
