郭永斌 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭永斌嘉義
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6.2 km | 00:31:27 | 05:06/km

日期: 2016-06-23 17:39 - 地點: 吳鳳操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'30" / 05'23" / 05'04" / 05'11" / 04'59" / 04'43" / 03'45" /

基本訓練
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吃太多東西跑不起來

6月累積里程 : 99.81 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 461.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張同心, ping 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'23"	00:10'53"
3	05'04"	00:15'57"
4	05'11"	00:21'08"
5	04'59"	00:26'07"
6	04'43"	00:30'50"
6.2	03'39"	00:31'26"

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