8.0 km | 00:37:17 | 04:38/km日期: 2024-03-20 18:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 65.3
Pace: 04'16" / 04'25" / 04'42" / 04'47" / 04'54" / 04'59" / 04'39" / 04'29" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'24" (+01'25") | 400 / 1200 |
| 3 | | 04'05" (+00'06") | 800 / 2000 |
| 4 | | 05'42" (+01'43") | 400 / 2400 |
| 5 | | 04'01" (+00'02") | 800 / 3200 |
| 6 | | 05'56" (+01'57") | 400 / 3600 |
| 7 | | 04'05" (+00'06") | 800 / 4400 |
| 8 | | 06'03" (+02'04") | 400 / 4800 |
| 9 | | 04'03" (+00'04") | 800 / 5600 |
| 10 | | 06'23" (+02'24") | 400 / 6000 |
| 11 | | 04'04" (+00'05") | 800 / 6800 |
| 12 | | 06'41" (+02'42") | 400 / 7200 |
| 13 | | 03'59" | 800 / 8000 |
| 14 | | 04'16" (+00'17") | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.47 km 
asics novablast TOKYO 累積 :
1978.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'25" | 00:08'41" |
| 3 | 04'42" | 00:13'23" |
| 4 | 04'47" | 00:18'10" |
| 5 | 04'54" | 00:23'04" |
| 6 | 04'59" | 00:28'03" |
| 7 | 04'39" | 00:32'42" |
| 8 | 04'29" | 00:37'11" |
| 8.0 | 04'31" | 00:37'17" |
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