6.2 km | 00:43:00 | 06:55/km日期: 2016-06-24 20:16 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 85%
Pace: 07'08" / 06'53" / 07'02" / 06'52" / 07'16" / 06'47" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.97 km ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 :
709.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'53" | 00:14'01" |
3 | 07'02" | 00:21'03" |
4 | 06'52" | 00:27'55" |
5 | 07'16" | 00:35'11" |
6 | 06'47" | 00:41'58" |
6.2 | 06'28" | 00:43'20" |