7.2 km | 00:43:44 | 06:05/km日期: 2024-03-20 07:08 - 天氣: 陰天☁️ - 平均心率: 132 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 44.8
Pace: 06'20" / 05'46" / 05'34" / 06'13" / 06'34" / 05'46" / 06'32" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
347.73 km 
Nike zoom fly 3 黑白 累積 :
2752.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'46" | 00:12'06" |
| 3 | 05'34" | 00:17'40" |
| 4 | 06'13" | 00:23'53" |
| 5 | 06'34" | 00:30'27" |
| 6 | 05'46" | 00:36'13" |
| 7 | 06'32" | 00:42'45" |
| 7.2 | 05'13" | 00:43'42" |
展開計圈分析
留言 
