6.0 km | 00:30:42 | 05:07/km日期: 2024-03-19 18:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75.6
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'02" / 04'47" / 05'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+02'45") | 156 / 2156 |
| 4 | | 03'00" (+00'28") | 71 / 2227 |
| 5 | | 05'37" (+03'05") | 137 / 2365 |
| 6 | | 02'47" (+00'15") | 75 / 2441 |
| 7 | | 05'34" (+03'02") | 140 / 2581 |
| 8 | | 03'12" (+00'40") | 70 / 2652 |
| 9 | | 05'28" (+02'56") | 648 / 3300 |
| 10 | | 02'32" | 83 / 3384 |
| 11 | | 05'21" (+02'49") | 145 / 3529 |
| 12 | | 02'54" (+00'22") | 74 / 3604 |
| 13 | | 05'11" (+02'39") | 150 / 3754 |
| 14 | | 02'42" (+00'10") | 75 / 3829 |
| 15 | | 05'22" (+02'50") | 1000 / 4829 |
| 16 | | 05'04" (+02'32") | 1000 / 5829 |
| 17 | | 04'41" (+02'09") | 172 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.55 km 
ASICS MAGIC SPEED 3-藍 累積 :
73.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'15" | 00:10'46" |
| 3 | 05'02" | 00:15'48" |
| 4 | 04'47" | 00:20'35" |
| 5 | 05'23" | 00:25'58" |
| 6.0 | 05'16" | 00:31'15" |
留言 
展開計圈分析
