cmweng 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

cmweng 新北市
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半馬 | 02:23:42 | 06:48/km | 第5半馬

第一屆微風光橋英雄半程馬拉松

官方成績
日期	2016-06-25
成績	02:23:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'54")

00:32'54" (+02'46")

01:03'02"

10 km

(01:03'02")

00:30'08"

15 km

(01:37'25")

00:34'23" (+04'15")

01:12'48" (+09'46")

20 km

(02:15'50")

00:38'25" (+08'17")

Finish

(02:23:42)

日期: 2016-06-25 17:36 - 地點: 成蘆橋-新北大橋 - 天氣: 還算涼爽 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'58" (+01'22")

996 / 996

2

06'31"

(13'28")

06'33" (+00'57")

994 / 1991

3

06'15"

(19'43")

06'13" (+00'37")

1005 / 2996

4

06'58"

(26'41")

06'59" (+01'23")

996 / 3992

5

06'13"

(32'54")

06'08" (+00'32")

1011 / 5004

展開計圈分析

新北市

cmweng

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新北市

cmweng

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終於跑完這個路線

賽前宣言: 跟跑練習

6月累積里程 : 156.86 km

New balance 750v2 累積 : 543.2 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

陳俊逢, 成年人🏃 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'30"	00:13'34"
3	06'14"	00:19'48"
4	06'58"	00:26'46"
5	06'08"	00:32'54"
6	05'44"	00:38'38"
7	05'44"	00:44'22"
8	05'41"	00:50'03"
9	07'22"	00:57'25"
10	05'37"	01:03'02"
11	08'05"	01:11'07"
12	06'21"	01:17'28"
13	07'48"	01:25'16"
14	06'16"	01:31'32"
15	05'53"	01:37'25"
16	06'47"	01:44'12"
17	09'12"	01:53'24"
18	08'19"	02:01'43"
19	06'10"	02:07'53"
20	07'57"	02:15'50"
21	06'21"	02:22'11"
21.2	08'29"	02:23'42"

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