Uc Hen 2024/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Uc Hen 台北市
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0.7 km | 00:04:05 | 05:50/km

日期: 2024-03-21 19:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 45 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7

Pace: 05'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 226.74 km

Saucony Endorphin Pro 2 累積 : 461.3 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	05'50"	00:04'05"

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