5.7 km | 00:46:26 | 08:11/km日期: 2024-03-12 17:22 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 09'23" / 08'47" / 08'07" / 06'46" / 06'54" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'22" (+02'34") | 1000 / 1000 | 97 / 109 |
| 2 | | 08'46" (+01'58") | 1001 / 2002 | 111 / 101 |
| 3 | | 08'06" (+01'18") | 1001 / 3003 | 141 / 87 |
| 4 | | 06'48" | 1001 / 4005 | 159 / 91 |
| 5 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 5005 | 145 / 98 |
| 6 | | 09'34" (+02'46") | 665 / 5671 | 87 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.77 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'47" | 00:18'10" |
| 3 | 08'07" | 00:26'17" |
| 4 | 06'46" | 00:33'03" |
| 5 | 06'54" | 00:39'57" |
| 5.7 | 09'39" | 00:46'26" |
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