黃保瑞 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃保瑞台南
ID 226572

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5.1 km | 00:30:52 | 06:06/km

日期: 2016-06-22 19:02 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 07'29" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'24" (+01'39")

996 / 996

2

05'46"

(13'09")

05'45"

1001 / 1998

3

05'53"

(19'02")

05'48" (+00'03")

1013 / 3012

4

05'49"

(24'51")

05'48" (+00'03")

1000 / 4012

5

05'46"

(30'37")

05'45"

1000 / 5013

6

00'15"

(30'52")

05'24"

46 / 5059

6月累積里程 : 70.00 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 8 years ago

黃國棟和陳議春說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'46"	00:13'15"
3	05'47"	00:19'02"
4	05'49"	00:24'51"
5	05'46"	00:30'37"
5.1	04'10"	00:30'52"

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成績 : 01:07:05

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