7.4 km | 00:35:06 | 04:46/km日期: 2016-06-25 08:42 - 平均心率: 174 - 卡路里: 871 Cal - 總步數: 5112 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 04'14" / 04'27" / 04'43" / 04'54" / 05'00" / 04'58" / 04'57" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" | 1007 / 1007 | 162 / 145 |
| 2 | | 04'25" (+00'11") | 1010 / 2017 | 124 / 182 |
| 3 | | 04'39" (+00'25") | 1001 / 3018 | 132 / 161 |
| 4 | | 04'54" (+00'40") | 1007 / 4025 | 142 / 143 |
| 5 | | 04'58" (+00'44") | 1006 / 5032 | 156 / 129 |
| 6 | | 04'57" (+00'43") | 1008 / 6040 | 150 / 134 |
| 7 | | 04'54" (+00'40") | 1007 / 7048 | 153 / 132 |
| 8 | | 05'01" (+00'47") | 357 / 7406 | 140 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 256.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'27" | 00:08'41" |
| 3 | 04'43" | 00:13'24" |
| 4 | 04'54" | 00:18'18" |
| 5 | 05'00" | 00:23'18" |
| 6 | 04'58" | 00:28'16" |
| 7 | 04'57" | 00:33'13" |
| 7.4 | 05'15" | 00:35'06" |
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