10.3 km | 00:55:13 | 05:21/km日期: 2024-03-21 17:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 61.3
Pace: 05'28" / 05'25" / 05'32" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'17" / 05'15" / 04'57" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'15") | 294 / 10294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.75 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'25" | 00:10'53" |
| 3 | 05'32" | 00:16'25" |
| 4 | 05'25" | 00:21'50" |
| 5 | 05'28" | 00:27'18" |
| 6 | 05'27" | 00:32'45" |
| 7 | 05'27" | 00:38'12" |
| 8 | 05'17" | 00:43'29" |
| 9 | 05'15" | 00:48'44" |
| 10 | 04'57" | 00:53'41" |
| 10.3 | 05'11" | 00:55'13" |
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