10.4 km | 01:11:21 | 06:49/km日期: 2024-03-21 18:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.3
Pace: 06'50" / 07'02" / 06'59" / 12'16" / 07'10" / 07'11" / 06'48" / 06'53" / 06'02" / 05'46" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+01'55") | 450 / 10450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.76 km 
ASICS magic speed 3 累積 :
45.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'02" | 00:13'52" |
| 3 | 06'59" | 00:20'51" |
| 4 | 12'16" | 00:33'07" |
| 5 | 07'10" | 00:40'17" |
| 6 | 07'11" | 00:47'28" |
| 7 | 06'48" | 00:54'16" |
| 8 | 06'53" | 01:01'09" |
| 9 | 06'02" | 01:07'11" |
| 10 | 05'46" | 01:12'57" |
| 10.5 | 07'42" | 01:16'25" |
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