李威德 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

李威德新北市
ID 552

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5.8 km | 00:29:05 | 05:02/km

日期: 2016-06-25 06:35 - 地點: 景福自行車道 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'10" / 04'52" / 05'16" / 04'45" / 04'22" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'47")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'02")

04'52" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'15"

(15'17")

05'15" (+00'53")

1000 / 3000

4

04'44"

(20'02")

04'44" (+00'22")

1000 / 4000

5

04'22"

(24'25")

04'22"

1000 / 5000

6

04'40"

(29'05")

06'02" (+01'40")

773 / 5773

6月累積里程 : 254.67 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Wanya, 寶哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'52"	00:10'02"
3	05'16"	00:15'18"
4	04'45"	00:20'03"
5	04'22"	00:24'25"
5.8	06'02"	00:29'05"

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