Edward Wu 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Wu 桃園
ID 174532

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30.6 km | 02:01:50 | 15.1 km/h

日期: 2024-01-14 08:17 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

13.04 (-15.30)

989 / 989

2

03'54"

(08'27")

15.52 (-12.83)

1004 / 1993

3

04'02"

(12'29")

14.94 (-13.41)

1003 / 2996

4

02'52"

(15'21")

21.05 (-7.29)

1003 / 3999

5

04'05"

(19'26")

15.00 (-13.35)

1016 / 5016

展開計圈分析

1月累積里程 : 30.62 km

Android - OPPO CPH2525 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	-4.2 %
2	15.4	-2.2 %
3	14.9	-2.0 %
4	20.9	-0.6 %
5	15.1	-0.4 %
6	18.8	1.8 %
7	17.1	2.0 %
8	17.2	2.2 %
9	16.3	2.3 %
10	16.6	2.2 %
11	13.1	3.9 %
12	5.0	-6.2 %
13	28.1	-2.5 %
14	23.7	-1.9 %
15	18.6	-2.8 %
16	15.3	2.2 %
17	12.2	3.5 %
18	10.6	4.2 %
19	24.2	-3.4 %
20	16.1	2.0 %
21	17.1	3.9 %
22	12.4	-1.7 %
23	27.7	-3.0 %
24	22.8	-1.9 %
25	25.7	-1.2 %
26	16.9	1.4 %
27	18.1	-1.0 %
28	11.4	2.4 %
29	17.8	2.8 %
30	10.3	2.4 %
30.7	13.7	-4.2 %

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