4.0 km | 00:26:45 | 06:40/km日期: 2024-03-23 17:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77
Pace: 06'41" / 06'25" / 06'30" / 16'13" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'25") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.54 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'25" | 00:13'06" |
| 3 | 06'30" | 00:19'36" |
| 4 | 16'13" | 00:35'49" |
| 4.0 | 05'34" | 00:35'52" |
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