10.2 km | 01:48:46 | 10:37/km日期: 2024-03-23 05:09 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'43" / 08'12" / 13'48" / 13'21" / 13'48" / 13'49" / 13'20" / 08'04" / 09'35" / 06'34" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'47" (+07'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+06'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+07'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" (+07'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'19" (+06'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" | 233 / 10233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.11 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'12" | 00:14'55" |
| 3 | 13'48" | 00:28'43" |
| 4 | 13'21" | 00:42'04" |
| 5 | 13'48" | 00:55'52" |
| 6 | 13'49" | 01:09'41" |
| 7 | 13'20" | 01:23'01" |
| 8 | 08'04" | 01:31'05" |
| 9 | 09'35" | 01:40'40" |
| 10 | 06'34" | 01:47'14" |
| 10.2 | 06'29" | 01:48'45" |
留言 
展開計圈分析
